YOGA POST NATAL

Le Yoga Post Natal est un yoga spécifique qui ne demande aucune connaissance du Yoga auparavant.

La séance est accessible et adaptée à toutes, pour retrouver forme & énergie en douceur.

Après l'arrivée de bébé, une période de vie autant merveilleuse que déstabilisante, je vous propose des séances pour gérer vos inconforts physiques et émotionnels

(manque de confiance, stress, fatigue, culpabilité ...)

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​Quelques Bienfaits :

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Le Yoga post-natal est idéal pour aider la jeune maman à se ré-approprier son corps, après l’accouchement.

Il permet de prendre un temps de détente précieux, dans un quotidien avec bébé souvent bien rempli et intense.

Il contribue à drainer et éliminer tout ce qui doit l’être et à repositionner les organes.

Il aide également à la bonne récupération du périnée, suite à l’accouchement.

La jeune maman se re-muscle progressivement et soulage ses douleurs d’épaules, de dos…

Les séances de Yoga post-natales offrent un espace et un temps privilégié de soutien et d’échanges entre jeunes mamans.

Si bébé participe à la séance, c’est aussi un beau moment de complicité maman-bébé  qui se crée.

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